Chuyên gia không đồng tình phương pháp giảm 45 kg của Adele
chuyên gia nghĩ rằng việc tập thể thao thể thao 2-3 lần/ngày như Adele khiến cơ và xương yếu đi, hệ miễn dịch suy yếu. Ngày 8/10, New York Post viết tham khảo thêm chủ ý của chuyên gia về cách thức tập thể thao thể thao của Adele. Trong cuộc trao đổi trao đổi với tờ Vogue , họa mi nước Anh nói biện pháp giảm 45 kg của cô ý là tập thể thao thể thao 3 buổi/ngày, bao gồm 1 tập tạ vào buổi sáng, quốc bộ vào buổi chiều và cardio vào ban đêm. "Duy trì thói quen tập thể thao thể thao vừa phải làm như thế nào điều chính yếu của lối sống tích cực và lành mạnh Tập thể thao thể thao từ 2-3 lần/ngày là quá nhiều", John Whyte, chuyên gia y tế của WebMD nói với New York Post. Adele trên trang bìa tập san Vogue Anh và Mỹ số tháng 11/2021. Ảnh: Vogue. John Whyte cam đoan tập thể dục vượt mức làm nước đa chấn thương nhẹ do lạm dụng quá Trên thực tế, tập thể dục là lịch sự gây căng thẳng đổ mẻ vào, xương và các đơn vị quan nên cần phải rảnh rang gian để hồi phục. "Nếu con người ...